Промилле (‰) показывают, сколько чистого спирта приходится на литр крови. Здесь — что означают разные уровни промилле и как они связаны с количеством выпитого. Проверьте в калькуляторе свой примерный уровень и ориентировочное время полного выведения.
Как это работает
Промилле (‰) — это тысячная доля: 1 ‰ означает 1 грамм чистого спирта на литр крови. По концентрации принято выделять условные уровни. До 0,3 ‰ алкоголь в крови практически незаметен и часто соответствует естественному фону. Около 0,5 ‰ начинается лёгкое опьянение: меняется восприятие, появляется расслабленность. При 1–1,5 ‰ опьянение становится выраженным — нарушаются координация и внимание. При 2–3 ‰ наступает тяжёлое опьянение, а концентрации выше 3–4 ‰ опасны для здоровья. Сами промилле считают по формуле Видмарка: масса выпитого чистого спирта делится на произведение веса тела и коэффициента распределения (около 0,7 у мужчин и 0,6 у женщин). Например, 100 мл водки (40%) — это около 31,6 г спирта, что у мужчины 80 кг даёт примерно 0,56 ‰ на пике. Дальше концентрация снижается примерно на 0,15 ‰ в час. Эти уровни усреднённые: реальное состояние зависит от обмена веществ, привыкания, закуски и индивидуальных особенностей. Чтобы узнать свой примерный уровень и ориентировочное время полного выведения, воспользуйтесь калькулятором выше.
Частые вопросы
Что такое промилле и сколько это?
Промилле (‰) — одна тысячная доля. Применительно к алкоголю 1 ‰ — это 1 грамм чистого спирта на 1 литр крови.
С какого уровня начинается опьянение?
Лёгкое опьянение обычно начинается примерно с 0,5 ‰, выраженное — с 1,5 ‰, тяжёлое — с 2,5–3 ‰. Это усреднённые ориентиры: у разных людей одни и те же промилле проявляются по-разному.
Сколько промилле даёт бокал пива или вина?
Поллитровая бутылка светлого пива или бокал вина обычно дают около 0,3–0,4 ‰ на пике у человека среднего веса. Точное значение под ваши параметры считает калькулятор выше.
Чем промилле в крови отличается от мг/л в выдохе?
Анализ крови измеряет спирт в промилле, а выдох — в мг/л. Грубо 0,16 мг/л в выдыхаемом воздухе соответствуют примерно 0,3–0,35 ‰ в крови.
Точны ли эти уровни?
Нет, это усреднённые ориентиры по формуле Видмарка. Реальная концентрация и самочувствие зависят от веса, пола, обмена веществ, закуски и привыкания. Инструмент носит справочно-информационный характер и не является медицинской рекомендацией.